最近まで営業時間短縮で２２時までしかやってなかった武蔵境のつばさ家。
「いつもの」を注文。
というのは、
- ミニラーメン
- ＋味玉
- ＋ほうれん草
これで７８０円。
コレに加え・・・
- すり胡麻
- こしょう
- すりおろしにんにく
- すりおろししょうが
- 辛みそのようななんらか（？）
これらを必ずのせます！！！！
そして食べ方として・・・
必ずほうれん草から食べます！！！！
これ、超超超大事。
理由は3点あります。
- 野菜、特に緑黄色野菜から食べることで血糖値の急上昇を抑えられる
- ほうれん草をどっさり食べることで栄養バランスも保てる
- ミニにすることで麺少なめとなり炭水化物を最小限に抑えられる。
つまり・・・
家系を食べながらダイエットができるのです！！！！
前にそんな記事も書きました。
良かったらご覧下さい。