あさイチで頭痛、肩こりの原因は猫背！といっているけれど、コレは実感して納得する。
私自身、中学３年の時までは完全に猫背だった。
そしてその頃まではずーーーーっと偏頭痛に悩まされていた。
ある時、友人に猫背を指摘されて、また常に背筋を延ばして歩いている友人を見て、意識的に猫背にならないように気をつけて日々過ごしていて、その後高校に進学した。
それから偏頭痛はなくなった。
おなかをへこますには、ダイエットや運動だけでなく、気づいたときにおなかをへこますことを習慣化させると、以前何かの本で読んだけれど、そういった気持ちの持ちよう、心構えから、カラダの方も修正されていくんではないだろうか。
