休みの日は寝る、ひったすら寝る。
個人的に好きなコラムニストである小田嶋隆が、
寝る。(`・ω・´)ｷﾘｯ 全力で寝る。(`・ω・´)ｷﾘｯ
— 小田嶋隆 (@tako_ashi) October 1, 2012
とつぶやいているが、まさにそんな感じだ。
全力で寝る、っていうのがイマイチよくわからねぇ！ と思うかもしれないが、要するに寝まくるだけだ。
実際今日は二度寝と昼寝を合わせて１４時間は寝た。
その後、さすがに寝すぎて罪悪感を感じたので、１時間ほどランニングをした。
最近は週１回ほどしかランニングができておらず、平日の夜は家系ラーメンをがつがつ食べるなど、不健康な生活を送っているので、ランニング後の体重測定はどうなっているかと不安だったが・・・
量ってみると・・・
69.3キロから69.2キロになってたんですよ！！！！
「・・・は？ １００グラムなんて誤差じゃね？」
「それでやせたとか言ってんの？ おめでてーな。」
と、お思いかもしれない。
確かに誤差かもしれないが、結果は結果だ。
結果を出すのが大人でしょう？
なので、たとえ１００グラムでも減量成功したのは、嬉しい。
やはり私が提唱している家系ダイエットは正しいかもしれない。
特に今回は睡眠が効果的だったかもしれないけれど。
これからも家系を食べてダイエットを成功させますよ！
